Het echte strandweer staat voor de deur, dus tijd om de bikini uit de kast te trekken. Of toch niet? Laat jij je tegenhouden plezier te maken en je helemaal vrij en gelukkig te voelen op het strand door je…
Er zitten soms dagen tussen dat je wakker wordt en daar heb je hem al, het lijkt niet jou dag te gaan worden. Je voelt je nog futlozer dan gisteren avond toen je in je bed stapte. Als het kan,…
Hoe laat je je menstruatie cyclus voor je werken en kun je hem inzetten in je dagelijks leven in plaats van altijd het gevoel hebben dat je elke maand wordt tegen gewerkt? Leef op het ritme van je menstruatie. Verdiep…
Het is soms knap ingewikkeld met je vrienden af te spreken. Er moet van alles. Er wordt een huishouden gerund, er wordt gewerkt, er wacht misschien een partner, een hond, er moeten kinderen heen en weer getaxied worden en achter…
Een beter milieu begint bij jezelf en bij de opvoeding van je kinderen. Want zij hebben de toekomst. Het zou heel fijn zijn als we voor onze kinderen en kleinkinderen de wereld een stukje mooier en fijner achter weten te…
Piekeren is echt zo irritant. Wil je net gaan slapen, daar begint het weer. Je hoofd draait overuren. Je voelt je onrustig, gefrustreerd en gestresst. Hoe stop je met piekeren? Hoe zorg je ervoor dat je die continue gedachte stroom…
It’s only by saying “no” that you can concentrate on the things that are really important. – Steve Jobs- “Nee” zeggen is moeilijk. Zeker als je iemand bent die graag voor anderen klaar staat of het fijn vindt goedkeuring van…
Je wil wel, maar hoe begin je met mediteren? Je weet dat mediteren misschien wel heel goed voor je kan zijn maar je krijgt jezelf niet zover er mee te beginnen. Je hebt wel eens geprobeerd om je aandacht en…
Positieve gedachten voor kinderen. Hoe zorg je ervoor dat je kinderen leren hoe ze negatieve ongewenste gedachtes kunnen vervangen door positieve helpende gedachtes? Hoe zorg je ervoor dat kinderen zich goed voelen over zichzelf? Hoe bouw je aan zelfvertrouwen van…
Kak, je dag gaat niet hoe je wil, je zou de deken over je hoofd trekken en fast forward doorspoelen naar morgen als het kon. Maar helaas, kan niet, je moet wat kemphanen uit elkaar halen, er worden dingen van…