Had ik eindelijk na maanden een afspraak bij de huisarts. Met zwetende handen en een hoofd vol twijfels was ik van plan te gaan toegeven dat het niet meer ging. Ik kon niet meer. Compleet afgebrand. Zodra Merijn, mijn man,…
Ik wil wel beginnen met mediteren maar ik weet niet hoe. Ik heb het geprobeerd maar mediteren kan ik niet of mediteren is niks voor mij. Dit zijn de dingen die ik het meeste hoor als ik het heb over…
We don’t see things as they are, we see them as we are – unkown – Je eigen waarheid creëren, hoe cool klinkt dat? Als jij jouw eigen waarheid zou mogen vormgeven, hoe zou die er dan uitzien? Als je…
Regelmatig stil staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent is de allersnelste manier om jezelf te trainen naar de positieve dingen te kijken en geluk te voelen. Kijken wat je wel hebt en je realiseren dat dat al…
Gelukkig zijn lijkt het hoogst haalbare doel in ons leven. Maar wat betekent dat eigenlijk? Wat houdt gelukkig zijn dan in? En wat houd jou tegen om nu gelukkig te zijn? Besluit nu gelukkig te worden in plaats van straks…
Kiezen voor jezelf is het meest waardevolle cadeau wat je jezelf EN je omgeving kunt geven. Ja dat zijn we niet gewend en het klinkt raar. Zo zijn we niet opgegroeid. Eerst voor jezelf kiezen klinkt zo egoïstisch, maar dat…
Wordt eens wat liever voor je zelf. Een beetje meer zelfcompassie zou het leven een stuk makkelijker en minder stressvol maken. Het is toch wat, we kunnen empathisch zijn, we kunnen liefdevol reageren en we kunnen ook mild en trots…
HAPPY BIRTHDAY TO ME!!! HAAAPPPY BIRTDAHEY TO ME!!! HAPPY BIIIRRRTHDAAAY!!! 37 Jaren jong geworden vandaag. Ik moest er zelfs nog aan wennen dat ik 36 werd bedacht ik me van de week maar tis al weer zover. 37 dus. Nog…
Social media hebben zich hardnekkig in mijn brein verankert. Ben jij ook zo gevoelig voor de afleiding op je telefoon? Social media hebben veel voordelen maar helaas ook een aantal grote nadelen. Een van de bijverschijnselen is dat er ontzettend…
Er moet echt wat gebeuren willen we onze planeet leefbaar en schoon achterlaten voor onze kinderen en kleinkinderen maar als je je gaat verdiepen in duurzamer en groener leven, kom je zo ontzettend veel fair trade, milieu en diervriendelijke, ecologische,…