Perfectionisme. Misschien heb je er last van. Je vindt het nooit goed genoeg en het kan altijd beter. Je streeft een perfect beeld na van jezelf als moeder, als partner, als vrouw, collega, dochter… Je stelt hogen eisen aan jezelf,…
De dingen doen die goed voor je zijn. Leuke dingen doen, gezond eten, elke dag een half uur bewegen, 8 uur slapen, vul in … We weten allemaal welke dingen juist wel bijdragen aan lekker in je vel zitten. Maar…
Afgelopen Juli besloot ik in te stappen bij een coach om mijn eigen coachpraktijk vanaf het begin af aan goed neer te zetten. Ik koos voor iemand die naast het bouwen van een bedrijf vooral mij zou begeleiden bij het…
Er was een tijd dat ik fan was van to do lijstjes. Ze lagen overal. Werkelijk. Op van die leuke neon roze, gele en oranje post its. Handig om alles wat ik wilde onthouden, alles wat ik nog moest doen…
Wat kun je leren van irritante mensen? Die hippe moeder, die bemoeial, die weet zich altijd vooraan te zetten moeder, de staat altijd voor je klaar moeder, de moeder met de grote bek, de hoe doet ze dat toch moeder……
Je neemt je elke dag voor om te gaan wandelen, maar ja, het regent en het is koud. Laat maar. Je hebt geen leuke dag want de kinderen zijn moe en stront sacherijnig, ze luisteren niet. Je dag is verpest…
Vorig jaar rond deze tijd maakte ik voor mezelf een leesdoel, om het vervolgens ook snel weer los te laten omdat ik van plan was mijn NLP practitoner te gaan halen en tegelijkertijd bezig was mijn eerste cursus te lanceren…
De meeste mama’s hebben dit met elkaar gemeen. De kinderen, het gezin zijn prioriteit. Je weet wel, je hebt nieuw ondergoed nodig en waar kom je mee thuis? Tassen vol nieuwe kleding voor die kleine monstertjes. Dat ondergoed komt wel…
Stel nou dat je in plaats van jezelf dingen verbieden, eens gewoontes gaat toevoegen die je helpen. Ik geloof dat dat beter voor je gaat werken. In deze blog leg ik je uit waarom. In de eerste plaats, je gaat…
Mediteren klonk voor mij als iets zaligmakends, iets magisch. Want, als wandelend hoofd leek het me heerlijk. Wat is er nou beter dan een lege, rustige kop? Een helder blauwe lucht met hier en daar een langzaam voortdrijvend wolkje in…